Użyj 1 łyżki suszonych liści lub 2–3 świeżych liści na filiżankę.
Zalej napar wrzątkiem.
Parz przez 10–15 minut, następnie przecedź i wypij.
Opcjonalnie: dodaj miód lub cytrynę.
4. Płucz usta lub gardło (na afty, ból gardła, obrzęk dziąseł).
Przygotuj herbatę jak powyżej i pozostaw do ostygnięcia.
Płucz usta lub gardło 2–3 razy dziennie.
5. Inhalacja parowa (na zatoki lub problemy z oddychaniem)
Dodaj garść świeżych lub suszonych liści do miski z wrzącą wodą.
Przykryj głowę ręcznikiem i wdychaj parę przez 10 minut.
Pomaga to oczyścić zatory i ukoić płuca. 6. Ekstrakt z octu babki lancetowatej (jako naturalny środek dezynfekujący lub tonik do stosowania wewnętrznego)
Napełnij słoik posiekanymi świeżymi liśćmi.
Zalej octem jabłkowym.
Parz przez 3–4 tygodnie, a następnie przecedź.
Stosuj miejscowo na skórę lub spożywaj łyżeczkę dziennie w wodzie, aby odtruć organizm.
7. Olejek infuzyjny (baza maści lub olejku do masażu)
