4. Higiena i mądry wybór skarpetek
Czyste skarpetki to zdrowie stóp. Zmieniaj skarpetki codziennie i pierz je w ciepłej wodzie, aby pozbyć się potu i bakterii. Unikaj ciasnych lub elastycznych opasek, które ograniczają przepływ krwi, i wybieraj modele „przyjazne diabetykom” lub „lekko uciskowe”, które zapewniają wsparcie bez ucisku. Wybieraj skarpetki bezszwowe, aby zapobiec podrażnieniom, i upewnij się, że są wygodne – nie za luźne, nie za ciasne. Kilka par dobrze wykonanych skarpetek to prosta inwestycja w zdrowie i wygodę.
