| Krok | Co robić | Ważne uwagi |
|---|---|---|
| 1. Zbierz | 1 laska cynamonu, 5 całych ząbków, 2 ząbki czosnku (rozgniecione), 2,5 cm imbiru (pokrojonego w plasterki), ½ cebuli (pokrojonej na ćwiartki), 1 cała cytryna (pokrojona na ćwiartki) | Wszystko montowane jest bezpośrednio na skórze, aby zapewnić maksymalną moc |
| 2. Gotować | 4 szklanki wody + wszystkie składniki → gotować na dużym ogniu przez 2 minuty, następnie gotować na wolnym ogniu przez 13 minut | Pierwsze 5 minut należy zamknąć pokrywką, aby umożliwić ujście gazów siarkowych |
| 3. Odkształcenie | Przecedzić przez drobne sito do kubka lub słoika | Delikatnie naciśnij ciała stałe, aby uzyskać każdą kroplę |
| 4. Smak (opcjonalnie) | Dodaj surowy miód, gdy ostygnie poniżej 140 °F | Nigdy nie gotuj miodu – zabija to jego dobroczynne właściwości |
| 5. Pij | 1–2 szklanki dziennie, rano i/lub wieczorem | Jeśli dopiero zaczynasz przygodę z mocnymi smakami, zacznij od 1 szklanki |
Bezpieczny dla większości osób, ale skonsultuj się z lekarzem, jeśli przyjmujesz leki rozrzedzające krew, masz wrzody lub przyjmujesz leki na cukrzycę – czosnek , imbir i cynamon są silne.
Od „Always Sick” do „Bulletproof” w jedną zimę
Tom, lat 59, co roku w styczniu opuszczał pracę na dwa tygodnie, jak w zegarku. W tym roku jego współpracownicy ciągle pytają, dlaczego tylko on nie kaszle. Uśmiecha się tylko i mówi: „Co rano mam gorącą randkę z kuchenką”. Jego żona zaczęła piec podwójne porcje, bo cała rodzina kłóci się o resztki.
Pewnie myślisz sobie: „Niemożliwe, żeby było aż tak silne”. Ja też tak myślałem, aż do pierwszej zimy, kiedy ani razu nie straciłem głosu.
A co jeśli ta zima będzie wyglądać dokładnie tak samo jak 10 poprzednich?
Więcej wizyt u lekarza, więcej opuszczonych spotkań, więcej nocy spędzonych na kaszlu, podczas gdy wszyscy inni śpią. Albo możesz poświęcić piętnaście minut jutro rano na zbudowanie najsilniejszej naturalnej tarczy ochronnej, jaką twoje ciało widziało od lat.
Zasługujesz na to, żeby dowiedzieć się, który to będzie.
Zacznij już dziś wieczorem. Prowadź prosty dziennik: jak się czujesz dzisiaj w porównaniu z dniem 7., 14. i 30. Kiedy przeczytasz go w lutym, zrozumiesz, dlaczego ludzie strzegą tego przepisu jak złota.
Twoje ciało jest gotowe. Składniki czekają.
PS Najbardziej nieoczekiwany bonus? Po około dwóch tygodniach zwykła woda zaczyna mieć mdły smak. Twoje kubki smakowe dosłownie się rozgrzewają, pragnąc czegoś dobrego.
Niniejszy artykuł ma charakter wyłącznie informacyjny i nie zastępuje profesjonalnej porady lekarskiej — w celu uzyskania spersonalizowanych wskazówek należy skonsultować się z lekarzem, zwłaszcza jeśli cierpisz na pewne schorzenia lub przyjmujesz leki.
