2. Płucz gardło wodą z solą
Wymieszaj pół łyżeczki soli w szklance ciepłej wody i płucz gardło kilka razy dziennie. To złagodzi ból gardła i zmniejszy zaleganie śluzu.
3. Wypróbuj inhalację parową
Odkrztuś się, pochylając się nad miską z gorącą wodą i owijając głowę ręcznikiem. To nawilży i rozrzedzi śluz, ułatwiając jego wydalenie.
