Tylko orientacyjnie:
2. Cytryna – Cytrusowa tarcza dla serca.
Bogata w witaminę C i przeciwutleniacze.
Wzmacnia ściany naczyń krwionośnych i wspiera zdrowie tętnic.
Pomaga rozpuszczać blaszki miażdżycowe.
3. Czosnek – Najlepszy przyjaciel serca.
Bogaty w allicynę, znaną z obniżania poziomu cholesterolu.
Pomaga naturalnie obniżyć ciśnienie krwi.
Zapobiega tworzeniu się płytki nazębnej i stymuluje krążenie krwi
Tylko w celach informacyjnych.
Jak przygotować ten sok oczyszczający tętnice.
Składniki:
2,5 cm kawałek świeżego korzenia imbiru,
2 ząbki świeżego czosnku
, 1 cała cytryna (najlepiej ekologiczna, ze skórką),
1 szklanka wody (do zmieszania),
miód (opcjonalnie, do smaku).
Sposób przygotowania:
1. Przygotowanie: Obierz czosnek i imbir. Dokładnie umyj cytrynę i pokrój ją w plasterki, razem ze skórką.
2. Wymieszaj lub naciśnij:
Jeśli używasz sokowirówki, zmiksuj wszystkie składniki w blenderze.
Jeśli używasz blendera, dodaj składniki z wodą i miksuj do uzyskania gładkiej konsystencji.
3. Filtrowanie: Przecedź mieszankę przez drobne sito lub gazę, aby usunąć miąższ.
4. Spróbuj i dopraw: jeśli chcesz, dodaj miód lub więcej wody, aby złagodzić smak.
5. Podanie: Przelać do szklanki i pić schłodzone!
Tylko w celach informacyjnych:
Kiedy i jak go używać
