Czy warto jeść kości?
Tak, ze względu na korzyści płynące z wapnia: kości są miękkie i jadalne. Wersje bez kości zawierają znacznie mniej wapnia.
Czy sardynki mogą zastąpić mój suplement wapnia?
Mogą być pomocnym dodatkiem, ale skonsultuj się z lekarzem przed zmianą leków lub suplementów.
