Więcej nie znaczy lepiej. Nadmierna kwasowość może nasilać objawy refluksu.
Rozwiązanie: Zmniejsz ilość soku z cytryny, zwiększ ilość wody lub przerwij, jeśli objawy nie ustąpią. W razie potrzeby skonsultuj się ze specjalistą.
A teraz o czymś, o czym ludzie rzadko myślą.
Błąd 11: Picie wody z cytryną przez cały dzień
Stała ekspozycja na kwasy zwiększa ryzyko uszkodzenia szkliwa.
Rozwiązanie: Pij wodę z cytryną tylko raz dziennie i po wypiciu przepłucz usta.
A oto coś, co brzmi nieszkodliwie, ale takie nie jest.
Błąd 12: Dłuższy post z samą wodą z cytryną
