Na spód:
🔹️1 1/2 szklanki pokruszonych ciastek pełnoziarnistych
🔹️1/4 szklanki masła orzechowego
🔹️2 łyżki miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie)
Na jagodowe nadzienie chia:
🔹️1 1/2 szklanki jagód
🔹️1 szklanka mleczka kokosowego
🔹️1/4 szklanki nasion chia
🔹️1/4 szklanki syropu klonowego lub miodu
🔹️odrobina aromatu waniliowego
🔹️1 łyżka soku z cytryny
🔹️Szczypta soli
Instrukcje:
Zobacz resztę na następnej stronie
