U osób z cukrzycą lub kontrolerami z kontrolowanymi zasilaczami, które mogą ograniczać przepływ krwi i zwiększać ryzyko wystąpienia owrzodzeń stóp, co jest krytycznym powikłaniem. Przegrzanie stóp może również zaburzyć naturalne chłodzenie organizmu podczas snu, sabotując fazę REM i skutki uboczne następnego dnia.
Late: Kiedy jest to bezpieczne (i kiedy nie jest),
rób to: Noś luźne, oddychające skarpetki jednorazowe lub bambusowe.
Aby zapobiec: Unikaj ciasnych, nylonowych lub grubych wełnianych skarpetek, szczególnie jeśli chorujesz na uderzenie, neuropatię lub masz problemy z poceniem się stóp.
Jeśli ślady zostaną usunięte w nocy, zdejmij je — organizm daje ci znać, czas się ochłodzi.
W skrócie? Spanie w skarpetkach może być dla niektórych sposobem na sen… i zabawą dla zdrowia dla innych. Słuchaj swojego ciała, wybierz właściwy materiał, a obudzisz się świeży, nie żałując dostępu do usług.
(Źródła: Sleep Medicine Journal 2023, American Heart Association, WHO Rekomendacje dotyczące Podiatry. artykuł ma charakter wyłącznie informacyjny i nie zawiera porad lekarskich.) ⏬️⏬️ Ciąg dalszy na stronie ⏬️⏬
